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Les bienfaits et méfaits du soleil

Si des nombreuses sources d’informations parlent du danger de s’exposer trop longtemps au soleil, le soleil est aussi indispensable, car sans lui, la vie est impossible. Il est temps pour vous de connaitre tous les effets du soleil.

Les méfaits du soleil

Il ne fait aucun doute que le soleil peut être dangereux pour votre peau. Le rayonnement ultraviolet (UV) émis par le soleil est un cancérigène connu.

Une trop grande exposition non protégée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut causer des lésions cutanées, des lésions aux yeux, une suppression du système immunitaire et un cancer de la peau. Même les personnes dans la vingtaine peuvent développer un cancer de la peau.

Les bienfaits du soleil

Le soleil est une bénédiction mitigée. Toutefois, une exposition modérée au soleil peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé, notamment des os plus solides, un meilleur sommeil, une meilleure humeur et un système immunitaire plus sain.

Et si vous vous protégez continuellement du soleil, il est indispensable de protéger votre peau avec des produits solaires bio. Le meilleur avantage connu de l'exposition au soleil est la synthèse de vitamine D, qui se produit dans la peau en réponse aux rayons UVB du soleil. La vitamine D est un nutriment essentiel. Il est absolument essentiel de promouvoir l'absorption du calcium, le minéral qui contribue à la solidité des os.

Comment se produisent les coups de soleil?

Le soleil émet de la lumière sur la terre et une partie de cette lumière est constituée de rayons ultraviolets invisibles. Lorsque ces rayons atteignent la peau, ils provoquent un bronzage, des brûlures et d'autres dommages cutanés.

Les rayons UVA provoquent le vieillissement de la peau et les rides et contribuent au cancer de la peau, tel que le mélanome (la forme de cancer de la peau la plus dangereuse). Les rayons UVA traversent facilement la couche d'ozone et constituent donc la majeure partie de notre exposition au soleil.

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